Kui me vaatame, mis looduses sügisel toimub, siis energia kõigis taimedes, eluslooduses, hakkab liikuma allapoole ja sissepoole. Kogu loodus, sealhulgas ka meie inimestena, hakkame valmistuma talveks.
Talvel oleks hea hoida oma eluenergiat. Taimedel on see sügaval maa sees, juurtes. Samamoodi peaks ka meie kehas minema energia sissepoole, et seda hoida üle talve, kevadeni. Sellega saame vähendada või hoopis vältida kevadperioodile tüüpilist kevadväsimust.
Videost saad teada, kuidas sügisperioodil keha toetada ning mis moel energiat hoida.