blogi

“Enamik inimesi kurnab end talvel ära, sest ei ela loodusega kooskõlas. Et kevadel uuesti õitsele puhkeda, tuleb energia jälle liikuma saada,” selgitab idamaiste praktikate õpetaja, endine tippsportlane Virge Naeris.
Qi gong ehk kuldse kella harjutused on iidne Hiina võimlemisharjutuste kompleks. Harjutusi on 12. Pikka aega hoiti neid saladuses ja tavainimestele ei õpetatud, vaid võitluskunstide meistrid ja arstid said neid praktiseerida. Õnneks on ajad muutunud ning Eestiski on juba üksjagu qi gong’i harrastajaid ja õpetajaid. Virge on qi gong’iga tegelenud juba kaheksa aastat, neist viimased neli aastat õpetanud seda ka ise. Oma praktikas on ta näinud, et regulaarne harjutamine hoiab qi ehk eluenergia – või lääne meditsiini mõistes immuunsüsteemi – tugeva ja aitab kehal ise paljude haigustega toime tulla.